寝るだけダイエットに関する記事一覧

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2017.03.9

寝るだけで1か月1kg痩せる？「3・3・7睡眠ダイエット」実践開始！

本屋さんで衝撃的な本を発見してしまいました！！その名も『睡眠ダイエット』。これ、究極の面倒くさがり屋さんでもズボラさんでもできるやん・・・と。…

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プロフィール

まりも

身長152.5cmのアラフォー主婦です。 30代の殆どの時期を50キロ台で過ごし、40代を目前に本気ダイエット開始。ダイエット開始前55キロ⇒スポーツジムで51キロ台⇒ブログ開始で45キロに！現在43キロ目指して邁進中♪ そんな子育て主婦のダイエットブログです。プロフィール詳細は画像かHNをクリックしてください♪