産後ダイエット&ビューティーらいふ

運動ダイエット

1. 

   2018.12.19

   自分の泳ぐ姿を撮影してもらって客観的に見てみたら…

   今年の11月から成人スイミングスクールに通い始めて早2か月が経ちました。もともと通っているスポーツジムのスイミングなので、スクールじゃない時でもプールで…

2. 

   2018.11.7

   初心者が大人のスイミングスクールに参加してみた感想

   先月、スイミングスクールに入会しました。そして今月からレッスン開始！ということで、早速初めてのレッスンに参加してみました。私の水泳レベル…

3. 

   2018.11.1

   40代でスイミングスクールに通うことにしました！

   私、41歳にしてスイミングスクールに通うことにしました。子供の頃に短期間だけ習っていた記憶はあるのですが、ひたすら背泳ぎばかりやらされてイヤになって辞め…

4. 

   2018.10.28

   水泳デビューに向けてフィットネス水着を買ってみた

   フィットネス用の水着を買ってみました。スポーツジムに通い始めて2年半（過去のフィットネス歴も合わせると約5年くらい？）ではあるものの、スタジオプログラム…

5. 

   2018.10.6

   スポーツジムにもカースト制度があるのか？

   スクールカースト、ママカーストなど、何かに所属するとつきまとうカースト制度。これ、スポーツジムにもある気がします。私は専ら平日の午前中にスタジオレッスン…

6. 

   2018.10.3

   スポーツジムのスタジオ場所取り、新参者は要注意

   早いもので、私がスポーツクラブに通い始めてから2年半が経ちます。私は専らスタジオレッスンに参加していまして、今では立派？な常連さんと化したと思います。…

7. 

   2018.08.13

   イスでバタ足ダイエット！

   5歳の息子がスイミングスクールに通い始めました。そこで指摘されたのが「バタ足」。めちゃくちゃヒザを曲げてバタ足しているんですよorzこれが修正さ…

8. 

   2018.04.18

   スポーツジムに通い始めて3年目に突入しました

   このデブさ加減をなんとかしなければならない！というダイエット目的でスポーツジムに入会し、丸2年が経過しました。息子が幼稚園に入園したタイミングで入会…

9. 

   2018.03.30

   【口コミ】ミズノのウエーブダイバースLG3LTDを買いました

   ミズノのウエーブダイバースLG3リミテッドを買ってみました。もうすぐスポーツジムに通い始めて3年目。フィットネスシューズも3足目です。以前、…

10. 

    2018.01.20

    嫌いな運動と好きな運動を見極めてダイエットに取り入れよう

    ダイエットをするにあたり「食事制限」と「運動」は不可欠だと思います。特に40歳になった私にとって「食事制限」だけで痩せる方がツライです。20代ならい…