ダイエット本

  1. 食事10割でヤセる技術

    『食事10割でヤセる技術』でデブ脳改善だ!

    『ダイエットは運動1割、食事9割』と一緒に、『運動指導者が教える食事10割でヤセる技術』も図書館で借りて読んでみました。この本は「運動指導者」がダイ…

  2. ダイエットは運動1割、食事9割

    『ダイエットは運動1割、食事9割』をもっと早く読んでおけば良かった

    図書館で『ダイエットは運動1割、食事9割』という本を借りてみました。この本は本格的にダイエットをする前から本屋さんで見かけていて、読んでみたいなと思った…

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    家に帰ったら即部屋着生活から少し解放された話
  5. ダイエットの基本

    体重が減っても足が細くならない理由をインストラクターに聞いてみた
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