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ダイエット本
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『食事10割でヤセる技術』でデブ脳改善だ！
『ダイエットは運動1割、食事9割』と一緒に、『運動指導者が教える食事10割でヤセる技術』も図書館で借りて読んでみました。この本は「運動指導者」がダイ…
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『ダイエットは運動1割、食事9割』をもっと早く読んでおけば良かった
図書館で『ダイエットは運動1割、食事9割』という本を借りてみました。この本は本格的にダイエットをする前から本屋さんで見かけていて、読んでみたいなと思った…
プロフィール
まりも
身長152.5cmのアラフォー主婦です。 30代の殆どの時期を50キロ台で過ごし、40代を目前に本気ダイエット開始。 ダイエット開始前55キロ⇒スポーツジムで51キロ台⇒ブログ開始で45キロに！現在43キロ目指して邁進中♪ そんな子育て主婦のダイエットブログです。 プロフィール詳細は画像かHNをクリックしてください♪
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