ダイエット本

  1. 食事10割でヤセる技術

    『食事10割でヤセる技術』でデブ脳改善だ!

    『ダイエットは運動1割、食事9割』と一緒に、『運動指導者が教える食事10割でヤセる技術』も図書館で借りて読んでみました。この本は「運動指導者」がダイ…

  2. ダイエットは運動1割、食事9割

    『ダイエットは運動1割、食事9割』をもっと早く読んでおけば良かった

    図書館で『ダイエットは運動1割、食事9割』という本を借りてみました。この本は本格的にダイエットをする前から本屋さんで見かけていて、読んでみたいなと思った…

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    産後ダイエットが成功して痩せたら世界が変わるかもという妄想
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    絶対的スカート派だった私が出産後にパンツ派になった5つの理由
  3. 病気

    甲状腺の穿刺吸引細胞診の結果を聞いてきた
  4. 運動ダイエット

    40代でスイミングスクールに通うことにしました!
  5. スイーツレコーディング

    帰省帰りの特急電車の中でスジャータのアイスを食べた話
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