ダイエット本

  1. 食事10割でヤセる技術

    『食事10割でヤセる技術』でデブ脳改善だ!

    『ダイエットは運動1割、食事9割』と一緒に、『運動指導者が教える食事10割でヤセる技術』も図書館で借りて読んでみました。この本は「運動指導者」がダイ…

  2. ダイエットは運動1割、食事9割

    『ダイエットは運動1割、食事9割』をもっと早く読んでおけば良かった

    図書館で『ダイエットは運動1割、食事9割』という本を借りてみました。この本は本格的にダイエットをする前から本屋さんで見かけていて、読んでみたいなと思った…

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  1. ニューヨークパーフェクトチーズ

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  2. diary

    1年振りに会った友達を心配させてしまった話
  3. キャビスパrfコアex

    ダイエットアイテム

    『キャビスパRFコアEX』をお風呂で使ってみたら微妙だった
  4. プチシェイクフローズン巨峰

    食事制限ダイエット

    【口コミ】オルビス『プチシェイクフローズン巨峰味』を食べてみた
  5. 体重の推移

    いよいよ45キロ!GWの食べ過ぎを無事リセット
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