食事制限ダイエット

私流、食べ過ぎを防ぐとっても簡単な方法


 

痩せるための最も簡単な方法は1日で消費するカロリーよりも食べないことです。

運動しようが、エステに行こうが、酵素ダイエットをしようが、スムージーダイエットをしようが、消費するカロリーより食べれば太る!!

じゃあどうすれば良いかといえば、「食べ過ぎない」もしくは「食べ過ぎたカロリーをダイエットサプリの助けを借りてカットする」もしくは「余計に食べたカロリーを消費すべく運動をする」ことです。

私はこの3つを少しずつ実践することにより、我慢し過ぎず、頑張り過ぎず、リバウンドせずに、55キロから46キロ前後まで体重を落としていきました。

そう、ダイエットで重要なことは食べ過ぎないこと!

お腹いっぱい食べなければ、それだけで痩せる確率がグッとあがるのですが、これが意外と難しいわけで。。。

私は最初、食べ過ぎ防止対策としてベルトを着用していました。
だけど、ベルトは緩められるしすぐに外せちゃうのです。しかもベルトの幅だけで締めるからキツいし見た目も悪い・・・

というわけで、ベルトの代わりにコレを使ったら問題があっけなく解決しちゃったのです。
そのアイテムがコレ。

シックスパッドシェイプスーツEXです。

着圧でインナーマッスルを鍛えて引き締まったウエストラインを目指そう!という腹巻みたいなもので、装着するだけというとっても簡単なダイエットアイテムです。

本来はインナーマッスルを鍛えるものなのですが、私はこの着圧によって食べ過ぎを防ぐことができました!これは思わぬ収穫でした。

しかも、ベルトと違って1回装着したら着脱がちょっと面倒だし、腹巻くらいの太さだからスタイル矯正にもなって洋服もそこそこ良い感じに着こなせちゃいます。

ただ、買った当初はキツかったシックスパッドシェイプスーツEXですが、最近はウエストが細くなったお蔭でちょっと緩くなってきてしまいました・・・
だもんで、以前よりも食べ過ぎ防止効果が減少しています(ヤバし)。

自分の意志で食べ過ぎ防止を防ぐことが難しかったら、こういうアイテムを導入すると良いかもしれませんよ♪
関連:シックスパッドシェイプスーツEXの記事一覧はコチラ

今飲んでいるダイエットサプリはコチラ。

ダイエットはコツコツ継続して続けるのがリバウンド防止に繋がるんだろうな、と思う今日この頃。



関連記事

  1. 食事制限ダイエット

    ダイエット中の人は鉄のフライパンを使わない方がいい理由

    ダイエッターは鉄のフライパンは使わない方がいいと悟りました。そ…

  2. プチシェイクフローズン巨峰

    食事制限ダイエット

    【口コミ】オルビス『プチシェイクフローズン巨峰味』を食べてみた

    先日ポチったオルビス『プチシェイクフローズン巨峰味』を作ってみました!…

  3. チョコチップ入りおから蒸しパン

    食事制限ダイエット

    チョコチップ入りおから蒸しパンココア味にハマる

    朝食時はココア味のおから蒸しパンを食べている私。もはやダイエッ…

  4. 食事制限ダイエット

    ダイエッターにはちょっぴり迷惑!?な息子の愛しい行動

    私のダイエット法は、スポーツジム通い(週3,4日)と、ちょっとした食事…

  5. 食事制限ダイエット

    GWでリバウンドの予感…ダイエットサプリの助けを借りるの巻

    この間まで飲んでいたダイエットサプリ『大人のカロリミット』を飲み終えま…

  6. オルビスプチシェイクフローズン

    食事制限ダイエット

    期間限定!オルビス『プチシェイクフローズン』を買ってみた

    オルビスと言えばスキンケアというイメージだったのですが、ダイエット食品…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

おすすめ記事

最近の記事

アーカイブ

  1. 温泉水99

    飲み物

    朝一に飲む水こそ拘りたい!超軟水の高級天然水をお試ししてみた
  2. ダイエットの基本

    ダイエット失敗の原因傾向は血液型も関係があるらしい
  3. 運動ダイエット

    電動自転車に乗り慣れると普通のママチャリが重く感じる
  4. ビリーズブートキャンプ

    運動ダイエット

    金スマでキンタローを見てビリーズブートキャンプがやりたくなった
  5. ナチュリズム

    ダイエットサプリメント

    楽天ランキング1位の『ナチュリズム』ダイエットサプリをお試し!
PAGE TOP
テキストのコピーはできません。