運動ダイエット

体が超固い私が開脚ストレッチに挑戦!1ヶ月目の成果発表


 

痩せる為には柔軟なカラダが必要だ!と思い立ち、勢い余って始めた開脚ストレッチ。

日めくりカレンダー形式のストレッチ本のお蔭で、なんとか最後のページまで辿りつきました!

この『みるみるヤセ体質!日めくり開脚ストレッチ』は、31のストレッチが掲載されており、31個目が開脚ストレッチなんですね。

1個目から30個目までのストレッチで体の柔軟性のストレッチを行い、最後の31個目の開脚ストレッチに挑戦しよう!というものなのですが、先日無事に31個目の開脚ストレッチのページまで辿りつきまして・・・

ものの見事に開脚ができませんでした!!!

私、体が超固いので、1回転目で開脚ストレッチができるとは思っていなかったので想定の範囲内なんですけどね。

ただ、出来なかったとはいえ、ストレッチを始める前よりはほんの少しだけ体が柔らかくなってきた気がします。ちょっとだけ上半身を前に倒せるようになってきた!と思う。角度にしたら10度程度ですがね・・・

そもそもにして、お手本通りにできないストレッチの方が多いから!!それでも継続できたのは「日めくり」形式だったからだと思います。

ということで、現在2回転目に突入!
1回転目よりもお手本に近づけるようにできたらいいな、と。

果たして何回転目で開脚ストレッチが出来るようになるのか・・・楽しみですな♪



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