運動ダイエット

スポーツジムに行っても痩せるとは限らないけれど美意識は刺激される


 

私は現在、週3,4日の頻度でスポーツジムに通っています。行く頻度は多いけど、1回あたり1時間程度のエアロビクスやステップのクラスに参加している程度です。

こんな生活を半年ほど続けた結果、3キロ痩せたんですよ!

だけどね・・・それ以上に体重が落ちないのが目下の悩みどころ。
スポーツジムに行く前の体重が55キロ。現在の体重は51キロ台をウロウロ。どうしても50キロ台に突入できないのです。
まあね、痩せない理由はいくらでも思いつくんだけど、それは一先ず置いておいて。

スポーツジムで運動すれば痩せられるかな?って普通は思いますよね。でもさ、スポーツジムに通っている女性を見ると分かる通り、全員がスタイルが良いわけじゃないですよね。インストラクターの先生ですらポッチャリ体型の方もいるし。

だから、運動したからと言って痩せる訳ではない
だけど、運動しなかったらもっと太っている可能性はある

私がスポーツクラブに行く目的は痩せること!なんだけど、エアロビクスやステップが面白いから大して痩せなくても継続して通う事が出来ているのです。

いつも同じクラスに出ていると、挨拶を交わしたり、ちょっとした雑談をする「ジム友」とまではいかなくても顔見知りができまして。で、その女性達は私よりも一回りくらい年齢が上の方たちなんだけど、皆すごくイキイキしているんですわ。もうね、私よりも覇気が合って元気なの。

そんなマダム達も皆が皆、スタイル抜群ってわけじゃないけれど、やっぱり体つきは良くて、露出度の高いジムウェアを着ていてもカッコイイ!そして、ジムウェア自体もオシャレだから憧れちゃうんですよ。

一方、私はTシャツにハーフパンツっていう地味な格好なので、憧れのマダムの1人に「そのジムウェア、どこで買っているんですか?」と聞いたら教えてくれたから、家に帰って検索してみたら・・・高いんですけどorz

ってことで、スポーツジムに通うことによって自分よりも年齢が上のマダム達を見ていると自分の美意識が刺激されるのです。やっぱりスポーツジムに通っている方たちは健康や美容に対して意識高い系が多いからかな?
私も余計な贅肉を落として、年齢を重ねてもオシャレなジムウェアをカッコよく着こなせる体型になりたい!っていう新たな目標が追加されました。

折角、運動する習慣がついているので、これをキッカケに何としても産後ダイエットを成功させたい。。。



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