ホント、ギリギリだけどね。
今日の朝、体重を量ったら49.8kg!!
40キロ台の数字を見たのなんて何年振りだろう・・・
つい2日前までは51キロ前後をウロウロしていたんだけどね。
この2日間で何があったのか。
2日で1キロちょっと痩せたダイエット法は何なのか!?
それはズバリ、断食です。
別に断食をしようと思ってしたのではなく、結果、断食になってしまった。
ハッキリ言うと息子からうつされて急性胃腸炎になったんですよorz
2日前の夜に嘔吐しすぎて内臓が痛くなって食べ物受け付けず。
そして1日前の昨日、症状が落ち着いてから食べたものはこれだけ。
リンゴ16分の1、バナナ1本、チョコ2粒。
夜、どうしても大好きなチョコが食べたくなって、試しに食べてみたらイケたので2粒。
リンゴは朝食、バナナは15時くらいに半分、19時くらいに半分。
飲み物は「水素水」と「リンゴジュース」と「酵素ドリンク」。
- 水素水は高濃度ナノ水素水「ビガーブライト」
- リンゴジュースは親戚から送られてきたシャイニーアップルジュース
- 酵素ドリンクは毎日酵素
というラインナップです。
体調が悪い時でもスス~ッと体になじんでくれる水素水、お腹をなんとなく満たしてくれる美味しいストレートリンゴジュース、体調を回復させるための酵素ドリンク、は最高の組み合わせだな、とつくづく思いました。
シャイニーアップルジュースは、「ふじ」「王林」「紅玉」「ジョナゴールド」「つがる」の5種類の味があるのですが、同じリンゴジュースでも味が全然違うのね!「王林」「つがる」「ふじ」が私好み♪
酵素ドリンクはいつもはコレを飲んでいます。
が、たまには違う酵素ドリンクと飲み比べてみよう!と思って毎日酵素を飲んでいたのです。
同じ無添加酵素ドリンクでも味が全く違うから面白い。
とまぁ、こんな感じの飲食で丸1日過ごした結果、夢の40キロ台(かなりギリギリだけど)に突入したのです。
こんな痩せ方だとすぐにリバウンドするだろうけど・・・
でも、これをキッカケに40キロ台が普通の体重になればいいな~♪
ということで、2日で1キロ痩せたダイエット法は『体調不良による断食』でした。
これからの季節、体調を崩しやすくなりますが、痩せるかも!と思えば前向きになれる・・・かもしれない。
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