産後ダイエット&ビューティーらいふ

ホント、ギリギリだけどね。

今日の朝、体重を量ったら49.8kg！！
40キロ台の数字を見たのなんて何年振りだろう・・・

つい2日前までは51キロ前後をウロウロしていたんだけどね。

この2日間で何があったのか。
2日で1キロちょっと痩せたダイエット法は何なのか！？

それはズバリ、断食です。
別に断食をしようと思ってしたのではなく、結果、断食になってしまった。

ハッキリ言うと息子からうつされて急性胃腸炎になったんですよorz
2日前の夜に嘔吐しすぎて内臓が痛くなって食べ物受け付けず。

そして1日前の昨日、症状が落ち着いてから食べたものはこれだけ。
リンゴ16分の1、バナナ1本、チョコ2粒。

夜、どうしても大好きなチョコが食べたくなって、試しに食べてみたらイケたので2粒。
リンゴは朝食、バナナは15時くらいに半分、19時くらいに半分。

飲み物は「水素水」と「リンゴジュース」と「酵素ドリンク」。

1. 水素水は高濃度ナノ水素水「ビガーブライト」
2. リンゴジュースは親戚から送られてきたシャイニーアップルジュース
3. 酵素ドリンクは毎日酵素

というラインナップです。

体調が悪い時でもスス～ッと体になじんでくれる水素水、お腹をなんとなく満たしてくれる美味しいストレートリンゴジュース、体調を回復させるための酵素ドリンク、は最高の組み合わせだな、とつくづく思いました。

2016.12.01

なぜ酵素で痩せるのか？酵素ダイエットの真相に迫る！

『酵素ダイエット』って流行っていますよね。 でも、ふとこんな疑問が沸いてきたんですよ。 そもそも、なぜ酵素で痩せるのか？と。 気になっちゃったので図書館で酵素の本を借りて読んでみました。 今回借りた本は『酵素が体の疲れをとる！（鶴見隆史）』です...

シャイニーアップルジュースは、「ふじ」「王林」「紅玉」「ジョナゴールド」「つがる」の5種類の味があるのですが、同じリンゴジュースでも味が全然違うのね！「王林」「つがる」「ふじ」が私好み♪

酵素ドリンクはいつもはコレを飲んでいます。

2016.11.25

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が、たまには違う酵素ドリンクと飲み比べてみよう！と思って毎日酵素を飲んでいたのです。
同じ無添加酵素ドリンクでも味が全く違うから面白い。

2016.12.22

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とまぁ、こんな感じの飲食で丸1日過ごした結果、夢の40キロ台（かなりギリギリだけど）に突入したのです。

こんな痩せ方だとすぐにリバウンドするだろうけど・・・
でも、これをキッカケに40キロ台が普通の体重になればいいな～♪

ということで、2日で1キロ痩せたダイエット法は『体調不良による断食』でした。
これからの季節、体調を崩しやすくなりますが、痩せるかも！と思えば前向きになれる・・・かもしれない。