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資格試験の勉強でリバウンド!勉強とダイエットの両立は難しい


 

暫くblogを放置している間、資格試験の勉強ラストスパート&本試験を迎えておりました。

ここ最近、恐ろしくて体重計に乗っていないのですが、恐らくリバウンドしていると思います。推定体重46キロ弱くらい。
※身長152.5cmです

相変わらずスポーツジムには通っていたんですけど、鏡で自分の姿を見ると・・・なんか上半身が野暮ったいorz

もうですね、勉強していると恐ろしいほどに間食したくなるんです。
ちょっと調べたところ、1時間あたり約100kcal消費するそうな。でもね、そんなカロリーなんて間食であっという間にチャラ、むしろリバウンド・・・

すごく集中するとお腹が空いていること自体を忘れるんですけど、結局集中力が切れると食べますからね。

勉強とダイエットを両立させるためには、普通のダイエット以上の忍耐力が必要な気がします。お腹が空くと頭が回らないし、脳の栄養補給(甘い物)をすると太る・・・

とりあえず試験は一段落したので、またぼちぼち食事制限ダイエットを開始したいと思うのですが、1度ついてしまった間食習慣を失くすのはシンドイな。

とりあえず、ダイエットサプリに助けてもらいながら、少しずつ間食を減らさねば。



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