体重の推移

10キロ痩せてから1年経過後の体重の変化


 

身長152.5cm、55キロから始めたダイエット。
約1年で目標体重45キロまで体重を落とすことが出来ました。

45キロを達成したのが今から丁度1年前。

以前、ボディーワーカーの森拓郎さんの本を読んだところ、こんなことが書かれていました。
1年で10キロの減量に成功したのであれば、もう1年でそれを維持できなければなりません

ということで、1年経った私の現在の体重はこんな感じです。

とりあえず45キロ未満をキープ!!
※同じタイミングで計っても、オムロン(画像左)とタニタ(画像右)の体重計で数値が異なる

ではあるものの、ここ数か月は43キロ台をキープしていたので、それに比べるとリバウンドしています。ハイ、思いっきり自覚あります。

最近、気が緩んで間食をバクバクしているんですよね・・・
ちょっと暴食気味なので夏に向けて気を引き締めたいところ。

特に夏は私、ただでさえ食欲が増す傾向にあるのでorz

引き続き、スポーツジムでの運動を中心に、間食をなるべく排除し、食べ過ぎたなと思ったらダイエットサプリに頼ろうと思います。

私が現在愛飲中のダイエットサプリはコレ!



関連記事

  1. ヨガスリム

    体重の推移

    【口コミ】ヨガスリムを1か月飲んだ私の結果大発表!

    『ヨガスリム』というダイエットサプリメントを飲み始めて早1か月が経ちま…

  2. 体重の推移

    タニタボディコンポジションアナライザーで見る半年間のカラダの変化

    たまに行くショッピングセンターに、タニタボディコンポジションアナライザ…

  3. 体重の推移

    『大人のカロリミット』で順調に体重減少!44キロ台キープ中

    最近、44キロ台をキープできています。身長152.5cmの私の場合…

  4. 体重の推移

    いよいよ45キロ!GWの食べ過ぎを無事リセット

    とうとうこの数字まで辿りつきました・・・45.0キロ!!※…

  5. 体重の推移

    40代はただ痩せただけではダメなんだ…

    なんかですね。45キロ台に突入してしまいました。ライフスタ…

  6. 体重の推移

    正月太りは想定内という強がりを言ってみる

    あけまして おめでとう ございます今年は5歳になる息子の七五三…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

おすすめ記事

最近の記事

アーカイブ

  1. 美的ヌーボプレミアム

    diary

    【口コミ】妊婦じゃないけど美的ヌーボプレミアムを飲んでみた
  2. スイーツレコーディング

    家庭用ポップコーンメーカーを買ってみた
  3. スイーツレコーディング

    セブンイレブンのシュガーバターの木がウマー!
  4. 日めくり開脚ストレッチ

    運動ダイエット

    ストレッチを続けるコツは常に視界に入れること
  5. ビーグレントライアル

    スキンケア

    ビーグレンのトライアル3種類を大人買いっ!!
PAGE TOP
テキストのコピーはできません。