体重の推移

10キロ痩せてから1年経過後の体重の変化


 

身長152.5cm、55キロから始めたダイエット。
約1年で目標体重45キロまで体重を落とすことが出来ました。

45キロを達成したのが今から丁度1年前。

以前、ボディーワーカーの森拓郎さんの本を読んだところ、こんなことが書かれていました。
1年で10キロの減量に成功したのであれば、もう1年でそれを維持できなければなりません

ということで、1年経った私の現在の体重はこんな感じです。

とりあえず45キロ未満をキープ!!
※同じタイミングで計っても、オムロン(画像左)とタニタ(画像右)の体重計で数値が異なる

ではあるものの、ここ数か月は43キロ台をキープしていたので、それに比べるとリバウンドしています。ハイ、思いっきり自覚あります。

最近、気が緩んで間食をバクバクしているんですよね・・・
ちょっと暴食気味なので夏に向けて気を引き締めたいところ。

特に夏は私、ただでさえ食欲が増す傾向にあるのでorz

引き続き、スポーツジムでの運動を中心に、間食をなるべく排除し、食べ過ぎたなと思ったらダイエットサプリに頼ろうと思います。

私が現在愛飲中のダイエットサプリはコレ!



関連記事

  1. メタバリアs

    体重の推移

    【口コミ】『メタバリアS』を2週間飲んでみた感想

    富士フイルムの糖質ケアサプリ『メタバリアS』を2週間飲んでみました。…

  2. 47キロ台

    体重の推移

    インフルエンザで痩せたけれども…

    インフルエンザに感染しまして、49キロ台だった体重が47キロ台になって…

  3. 体重の推移

    体重計に乗らない間に5キロもリバウンドしていた話

    身長152.5cm、55キロから始めたダイエット。その後、1年で1…

  4. 体重の推移

    3ヶ月で4キロ痩せた私の方法と生活習慣

    以前、こんなダイエット計画を立てました。色々計算した結果、…

  5. 体重の推移

    体の水分量を増やすには痩せるのが手っ取り早い

    体の60%は水で出来ている、って言うじゃないのですか。じゃあその体…

  6. 体重の推移

    ダイエット停滞期?体重の変化が3ヶ月もない理由

    2017年7月末あたりから体重43キロ台に突入し、まぁ、食べ過ぎたなと…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

おすすめ記事

最近の記事

アーカイブ

  1. ダイエットの基本

    何キロ痩せたら顔も痩せるのか?私の場合
  2. 病気

    健康診断の結果、脂質代謝(コレステロール)異常が判明 
  3. ダイエットアイテム

    タニタとオムロンの体重計の数値の違いを比較してみた
  4. 体重の推移

    正月太りは想定内という強がりを言ってみる
  5. diary

    家に帰ったら即部屋着生活から少し解放された話
PAGE TOP
テキストのコピーはできません。