産後ダイエット&ビューティーらいふ

このデブさ加減をなんとかしなければならない！
というダイエット目的でスポーツジムに入会し、丸2年が経過しました。

息子が幼稚園に入園したタイミングで入会したんですけど、月日が経つのは本当に早いですね。スポーツジムに入会したての頃は、まだまだ赤ちゃんっぽさが残っていた息子も来年には小学生ですわ・・・

結局、食事制限やダイエットサポートアイテムのお陰で身長152.5cm55キロから43～44キロまで減量に成功し今に至るわけですが、まだまだスポーツジムは辞めません。

2017.09.10

1年で10キロ痩せた私のダイエット法とダイエットアイテム一挙公開！

身長152.5cmの私は2016年4月の時点で55キロありました。 その後、すったもんだの末に2017年5月に目標値の45キロを達成！ 結果として約1年で10キロのダイエットに成功したわけですが、どうやって10キロ痩せたのか？私のダイエット法と利用した...

今の体重をキープする為には運動は欠かせないんでね・・・

ただ、今やっている運動はエアロやステップなので専ら足ばっかり鍛えられているんですよね。息子との公園遊びの方が上半身は鍛えられるかもしれない（息子は今、うんてい＆鉄棒＆上り棒ブームなので）。

スポーツジムにに通い始めた頃は、スタジオプログラム1本出ただけで昼寝しちゃうくらい体力が衰えていたけれど、その当時に比べたら今は体力がついたな、という実感はあります。

とは言っても、2本出たらヘロヘロになっちゃうし、息子との公園遊びでは速攻疲れますがね（というか、公園遊びは興味がないから疲れるともいう）。

なんやかんやで顔見知りが増えたし、挨拶、お喋りできるお姉さん達もいるし、スタジオプログラムも上のクラスにそこそこついていけるようになったし、楽しいスポーツジムライフを送っています。

このまま淡々と運動習慣は続けていきたいな。