体重の推移

勉強するとお菓子が食べたくなる結果、太るという事実


 

現在、私は資格試験の勉強をしています。
試験日は年1回で、結構本格的に勉強する必要があるものなんですけどね。

内容はさておき、勉強をしていると間食が増える!んですわ。

「あー、一段落♪ちょっと休憩」
という時に、ついついつまんでしまうお菓子・・・

それが積もりに積もり、スポーツジムで週3,4回運動しているにも関わらず、最近少々リバウンド中ですorz

身長152.5cm、体重43キロ台をキープしておりましたが今現在は・・・

オムロンの体重計でも、タニタの体重計でも44キロ台。。。
せめてオムロンだけでも43キロ台でいて欲しかった。

リバウンドっていっても大した増加じゃないじゃん!?と思うかもしれないけれど、1度増加しはじめた体重を甘く見てはいけない・・・ここいらで手を打っておかないと!

ということで、間食の回数を意識的に減らし中です。

勉強をしている最中は空腹を感じないし、別に休憩する時もお腹が空いているのか?と聞かれるとそうでもなくて、ただ単に口寂しいというか、タバコ休憩みたいなもんなんですよね。

ちょっと気分転換に冷蔵庫に入っているチョコをつまむ。
これくらいの休憩が丁度良いのです。

この休憩をスマホタイムにしちゃうと勉強時間が圧迫されるし、トイレ休憩だけだと物足りない。何か良い気分転換はないものだろうか。

この間食をポップコーンにしてみる?

だがしかし、ポップコーンメーカーを出したりしまったり洗ったりがちょっと面倒だ・・・ということで、一口サイズのチョコレートの大きさを、より小さい物に変えてみました。食べる頻度も減れば、運動と相まってまた43キロ台に戻れるであろう・・・

とりあえず、応急処置としてダイエットサプリを飲んで対策しています。

地道に食事コントロールと運動、頑張ろう・・・



関連記事

  1. 体重の推移

    お腹が空いてないのに食べてしまう女性心理

    「お腹が空いてないのに食べてしまう女性心理」と言いますか、「どうしても…

  2. 体重の推移

    痩せたら夫が優しくなった気がする…結局見た目が大事らしい

    このブログを始めるにあたり、1番最初に書いた記事がコレ。今…

  3. 体重計に乗る

    体重の推移

    遂に40キロ台突入!2日で1キロ痩せたダイエット法

    ホント、ギリギリだけどね。今日の朝、体重を量ったら49.8kg…

  4. 体重の推移

    40代はただ痩せただけではダメなんだ…

    なんかですね。45キロ台に突入してしまいました。ライフスタ…

  5. 体重の推移

    タニタボディコンポジションアナライザーで見る半年間のカラダの変化

    たまに行くショッピングセンターに、タニタボディコンポジションアナライザ…

  6. ヨガスリム

    体重の推移

    【口コミ】ヨガスリムを1か月飲んだ私の結果大発表!

    『ヨガスリム』というダイエットサプリメントを飲み始めて早1か月が経ちま…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

おすすめ記事

最近の記事

アーカイブ

  1. 病気

    甲状腺の細胞診を受けてきた&血液検査の結果を聞いてきた
  2. 食事制限ダイエット

    私流、食べ過ぎを防ぐとっても簡単な方法
  3. 病気

    甲状腺の穿刺吸引細胞診の結果を聞いてきた
  4. 大人のカロリミットとカロリミット

    ダイエットサプリメント

    何が違う?『大人のカロリミット』と『カロリミット』を比較してみた
  5. bbbayamnvサプリ

    ダイエットサプリメント

    【口コミ】AYA監修『BBB』を1か月飲んだ結果発表
PAGE TOP
テキストのコピーはできません。