diary

2017年のダイエット生活を振り返る


 

今年最後のブログ更新です。
ということで、2017年のダイエット生活を振り返ってみたいと思います。

去年の今頃は、こんなダイエット目標を立てていました。

当時は身長152.5cmで体重が50.0キロ前後をウロウロしていたものの、年末恒例(?)の胃腸炎によりギリギリ40キロ台に突入。この40キロ台を意地でも維持しよう!という目標だったのですが、当初の予定通りずっと40キロ台をキープすることができました。

その後、2017年5月のGW明けに念願の45キロ達成!

息子の七五三までに45キロになる、という目標も達成することができたので大満足の1年となりました。

ただ、目標体重達成したからダイエット終了♪というわけにはいかず、ここからはリバウンドしないように常に調整していかないといけない生活が始まります。

ということで、『人生一生ダイエット』だな、とダイエット生活第2章の幕が開けたのです。

そして、152.5cmで体重45キロって思ったほどスタイルが良いわけでもないことが判明し、しっかりと筋肉をつけてメリハリボディを目指そう!と思ったのも45キロを達成した時でした。

今現在は43.0キロ前後~44.0キロ前後をウロウロしているので、数値的には順調にキープしています。もう体重はこのくらいで良いです。後は筋肉をつけて(特に上半身)引き締まった体型になれたらな、と。これが2018年の目標です。

私のダイエット法をまとめた記事はこちら。



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