飲み物

甘酒ダイエットが流行中?美味しそうな甘酒を発見!


 

先日、お洒落ドラックストアでダイエットコーナのチェックをしていたんですよ。

このコーナーのラインナップを見ているとなかなか面白い!この間まで置いてなかったサプリが置いてあったりして実に興味深い。

この間までは私が愛飲しているファンケルのダイエットサプリ『大人のカロリミット』がセンターに置いてあったのに、最近のセンターは最近興味のある富士フイルムのダイエットサプリ『メタバリアS』にとってかわっていました。

で、この『メタバリアS』の横の2番手の位置に置いてあったのが、甘酒。
しかも3種類も取り揃えられていました。

いずれもお湯で溶かすタイプです。
私、お酒は飲めないけど(ノンアルの)甘酒は好き♪

試しに飲んでみよう!と思ってコレを選びました。

と言うのも、一番原材料がシンプルだったので。

他の商品は、人工甘味料とか色々余計なものが入っていたんですよね。
(ただ、これは1番最初に「砂糖」と書かれている辺りが微妙だけれども)

ということでこの甘酒を買って飲んでみたのですが、粉をお湯で溶いただけだから味はあまり期待していなかったけれど美味しかった♪

甘酒をネットで調べていたら、こんなオシャレで美味しそうな甘酒を発見しました。
品揃え日本一 糀の甘酒専門店『古町糀製造所』

ところで、甘酒とダイエットってどういう関連性があるの?
と疑問に思ったので調べてみました。

まず、甘酒にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や、システイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸、と大量のブドウ糖が含まれているようです。

特にビタミンB2といえば食事で摂取した脂質や糖質を代謝してエネルギーに変える役割を持っているダイエッターに嬉しい栄養素ですよね。

甘酒は栄養剤としての点滴とほぼ同じ内容であることから「飲む点滴」と言われ、昔は栄養ドリンクとして飲まれていたんだとか。

さらにさらに、酒かすに含まれているコウジ酸がメラニン生成を抑制してシミやくすみ対策になったりしちゃうそうです。いわゆる美肌対策ですね。

で、この甘酒をどうやってダイエットに利用するかというと「置き換え」。

甘いスイーツを食べるなら、甘酒でお腹を満たせば満足でしょ♪的な感じでしょうかね。
今まで食べていた高カロリーの何かを甘酒に置き換えることにより、ダイエットのみならず美容と健康もGETしちゃおうよ!みたいなノリでダイエットに取り入れるようです。

その際は、米と米こうじ(糀・麹)で作られた甘酒を選ぶのがポイントなんだとか。

なんか調べていたら甘酒を常飲したくなってきた・・・
しかも、「プレーン」「モンブラン」「しるこ」「柚子」など、色々な味があるこのお店の甘酒を飲んでみたい!
品揃え日本一 糀の甘酒専門店『古町糀製造所』

甘酒を常飲して美味しく美容・健康をGETし、ダイエットをするのも手ですね。



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