産後ダイエット&ビューティーらいふ

身長152.5cm、体重55キロから1年で約10キロ痩せた私。

2017.09.10

1年で10キロ痩せた私のダイエット法とダイエットアイテム一挙公開！

身長152.5cmの私は2016年4月の時点で55キロありました。 その後、すったもんだの末に2017年5月に目標値の45キロを達成！ 結果として約1年で10キロのダイエットに成功したわけですが、どうやって10キロ痩せたのか？私のダイエット法と利用した...

Sサイズの洋服もゆとりをもって着られるようになり、気分はルンルン♪だったのですが・・・痩せたのに何故だか顔のたるみが目立ち始め、その結果、ほうれい線が以前よりもクッキリハッキリorz

おまけに目元もたるんで、どうしようもなく老け顔になった気がして、ルンルン♪どころかガックリな日々です。

痩せたお蔭でフェイスラインはスッキリしたんですよ！？アゴを引いてもブニッとした二重あごにならなくなったのに、顔がたるむってどういうこと？？と思い、検索してみたら・・・

痩せたら顔がたるむという現象はありがちのようです。

しかも、40歳を超えてからのダイエットはキレイになるどころか老けるって！？まさに私じゃん・・・身を持って実証しちゃったよorz

このたるんだ原因は余った皮なんだそうな。

まぁ、そもそも年齢由来のたるみもあると思うんですけどね。しかし、それを差し引いても、この老けっぷりは酷い・・・1年で10キロ減だから、急激なダイエットでもないんだけどなぁ。

じゃあ、この余った皮＋年齢由来のたるみはどうしたらいいのか？というと、表情筋を鍛えろ！とのこと。ってことはコレじゃん！

2017.09.25

フェイシャルフィットネスPAO（パオ）で顔もトレーニング！

週3,4日ほどスポーツジム通いに励んでいる私。 息子が幼稚園に入園したタイミングでスポーツジムに通い始めたので、かれこれ1年半継続しているわけですが、初期に比べて体力が付いてきたなぁ、としみじみ思います。 しかし、唯一鍛えていない部分があるのです。...

PAOを使い始めてもうすぐ2ヶ月になるけれど、目立った効果はまだ表れていません。でも、方向性は間違っていないんだな、ということで、これからもPAOを地道に続けていくっきゃない！！