寝かせ玄米

食事制限ダイエット

寝かせ玄米で健康的にダイエットをしてみよう!


 

楽天スーパーセールで『寝かせ玄米』を買ってみました。
私が購入したのはこちら。
玄米寝かせ玄米(レトルトパック)12食セット

本屋さんで玄米ダイエット系の本の表紙を見たことがあり、どんなもんだろう?と興味を惹かれたのです。

でも、寝かせ玄米って作るのに手間がかかるみたいですね。
ってことでレトルトパックをサクッとポチッてみたのです。

私が買ったのは、5種類の寝かせ玄米が食べ比べできるもの!
寝かせ玄米は、白米と野菜を一緒に食べているようなものらしく、寝かせ玄米と具だくさん味噌汁があればOKのようです。

ということで、私の1人ランチにもってこいだな、と。

確かに、寝かせ玄米のカロリーを見て見ると、どの種類も180gで300カロリー前後なので、プラス味噌汁で充分なカロリーを摂取しますな。

寝かせ玄米ダイエットが流行っているらしい、ということで買ってみたはいいけれど、ダイエットにどんな効果があるのかはサッパリ分からなかったので検索してみました。

私が購入したショップ「結わえる 楽天市場店」によると、玄米の「副栄養素」がポイントなんだとか。

「副栄養素」って何なのよ?というと「ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素」のことで、「副栄養素」は食べ物をきれいに代謝して身体に蓄積させず、健康体を保つもので、「副栄養素」を豊富に含む玄米を食べると、身体に蓄積した余分なものを代謝してくれる=デトックス効果=ダイエット効果?となるんですねぇ。

酵素ドリンクダイエットの腹持ち良いバージョンってことでしょうかね?
私も以前、酵素ドリンク飲んでいました。


ドリンクよりも米の方が空腹に耐えることはなさそうですが。

さてさて。
楽天のショップ画像を見るとかなり美味しそうな結わえるの寝かせ玄米

食べてみたらまた感想を記事にしてみたいと思います♪



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