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ダイエット成功!その後、目標を失いリバウンド?


 

2016年の4月。
身長152.5cm・体重55キロから始めたダイエット。

目標体重は45キロだったのですが、1年経った現在は44キロ台をキープしています。
調子が良い時は43キロ台になる時もあったり。

そう。
わたくし、40歳にして年齢による不利を跳ね除けダイエットに成功したのです。

上記リンク先の記事にも書いたのですが、私のダイエットの原動力は「息子の七五三の前撮り撮影」でした。その撮影も無事終わり、目標体重の45キロも達成し、現在、ダイエットに対するモチベーションをどう保とうか悩んでいます。

一応、次の目標体重は43キロなのですが、ぶっちゃけ43キロにならなくていいんですよ。今の体重をキープできれば万々歳。ただ、気を抜くとリバウンドしかねない!!

夏になると食欲が増す私は、最近ちょいちょい暴食気味・・・
いつリバウンド開始するのかと戦々恐々とする日々です。

とりあえず、今年はまだ七五三のお参りがあるし、再来年は息子の幼稚園の卒園式と小学校の入学式があるので、それまではリバウンドしないようにしたいな、とは思うものの、この事柄は私にとっていまいちモチベーションがあがらない。。。

目標体重を達成したからといって『ダイエット成功♪』なんて思わず、『人生一生ダイエット』と思った方がいいかもしれないな、と思う今日この頃。

ただ、漠然と「ダイエット~」と言っていても私の場合は成果が得られないので、今度は筋肉を付けて引き締まったボディを目指そうと思います。

現在の体脂肪が23%前後なので(ダイエット前は34%くらい)、目指せ体脂肪20%!という目標でも掲げてみようかな・・・HMBサプリを試そうかな。



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